Parfait (Yogurt - fruta - granola)

Un Snack más elaborados pero igualmente fácil

Primer ingrediente

Yogurt (preferiblemente griego, cuando dice “tipo griego” no tiene tanta proteína y en ocasiones tiene lactosa) o yogurt natural blanco o con frutas.

Segundo ingrediente

Frutas de tu preferencia, tienes muchas opciones que combinan perfectamente:

• Piña

• Mango

• Fresas

• Frambuesas

• Kiwii

• Mora

• Arándanos

• Guineo

• Manzana

Tercer ingrediente

Granola o avena en hojuelas

Asegúrate que la granola no tenga azúcar añadida, porque si es así, estarías dañando un super snack.

O La avena en hojuelas grandes o integral , le da el mismo toque crujiente de la granola.

Pica las frutas en trozos pequeños o rodajas y agrega un poco de cada uno de los ingredientes de forma alternada en el vaso.