¿Realmente sabes

lo que es "estar SALUDABLE"?

Una persona saludable es aquella que disfruta de bienestar físico, mental y social. Así lo define la OMS.

Actualmente es difícil conseguir este equilibrio (físico, mental y social) por muchos factores que no existían antes, tales como: contaminación ambiental, estrés laboral, presión social, industrialización de la comida, consumismo, modas y nuevas tendencias, entre otras.

Antes, estar enfermo se resumía en tener análisis clínicos con resultados anormales, lo que se consideraba enfermedad eran virus o bacterias que entraban a nuestro cuerpo derivados de agentes externos, por ejemplo; La malaria, transmitida por la picadura del mosquito anofeles hembra, esta enfermedad se origina sin tu tener conciencia o participación de lo que está sucediendo, al igual que las enfermedades hereditarias congénitas.

Estar enfermo hoy: es tener un desequilibrio entre tus estados físico, mental y emocional, por ejemplo; la anorexia es un trastorno neurótico, ocasionado por un desequilibrio emocional y mental (inconformidad) y esta ocasiona que la salud física tambien se vea afectada.

En la actualidad, las personas son las causantes de “muchas” de sus propias enfermedades, como por ejemplo; la obesidad; ya que no es causada por un agente externo, es creada por los hábitos y estos son decisiones “conscientes” de cada individuo, que día a día deciden ingerir alimentos nocivos para su salud.

El resultado de esos malos hábitos son las siguientes enfermedades:

  • Trombosis

  • Arritmias cardiacas

  • Engrosamiento de las arterias

  • Adicciones

  • Enfermedad coronaria

  • Diabetes tipo 2

  • Cáncer (de endometrio, de mama y de colon)

  • Hipertensión (presión arterial alta)

  • Dislipidemia (por ejemplo, niveles altos de colesterol total o de triglicéridos)

  • Accidente cerebrovascular

  • Enfermedad del hígado y de la vesícula

  • Apnea del sueño y problemas respiratorios

  • Artrosis (la degeneración del cartílago y el hueso subyacente de una articulación)

  • Problemas ginecológicos (menstruación anómala, infertilidad)

  • Síndrome metabólico.

 

Aunque el concepto haya cambiado, aún está en nuestras manos el poder evitar muchas de estas enfermedades, responsabilizándonos de nuestros aptos y mejorando nuestro estilo de vida y hábitos.

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